初めての方は必ずお読みください

便秘

便秘

便秘の人が多いですが、特に女性の人に多いです。
もちろん男性も多いです。
しかし、割合的には女性の人が、圧倒的に多いような気がします。

1週間も通じがないという人も、珍しくありません。
確かに、便秘薬という便利なものがありますから、それを服用すれば、その時はスッキリします。

でも、通じの回数が少なければ、便秘薬を服用するという習慣になっていれば、そのうちその効果が薄れてきます。

肩こり、腰痛、手足の冷え、お肌のトラブルなど、いろいろな症状がありますが、便秘が関連していることが少なくありません。

最近の話ですが、腰痛の症状で来られた人で、いろいろお聞きしますと、一週間も通じがない状態で、調子がいい時でも3~4日くらいだったそうです。

そして、施術が進んできて、腰痛の状態も良くなってきて、通じの方も2日に1回くらいに改善してきて、調子のいい時は、毎日という状態になってきました。

さらに、冷え症もあり冬は、靴下を履いてないと夜寝れなかったのが、そういうこともなくなってきたそうです。

この人は、便秘の状態が長かったので、ここまで改善するまで半年以上かかりました。 まだ通じも毎日が普通の状態ではありませんので、もう少し日にちが必要です。

整体で便秘が改善されると思っていらっしゃる人は、少ないようです。 でも、きちんとした施術を行っていけば、内蔵の働きも良くなり、便秘も改善していきます。

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便秘を一時しのぎしていると・・・

便秘になりやすい人は肩こり、腰痛の症状も出やすいです。 でも、まだ肩こり、腰痛を感じる人は、便秘の状態は軽いです。 ほんとに便秘の状態がひどくなると、感覚が麻痺してしまって、 肩こり、腰痛を感じなくなっている人もいます。

便秘の状態がひどい人を整体で施術をした場合、胃腸の働きが変わっていき 便秘が改善されていきますが、感覚の麻痺も良くなっていき感覚が戻ってきます。 そうすると、逆に肩のコリ、腰の痛みがぶり返すことがあります。

しかし、それも一時的です。

さらに胃腸の働きが良くなっていくと、便通も改善され 肩のコリ、腰の痛みも徐々に和らいでいきます。

便秘の人はなかなか便が出にくいですから、どうしても便秘薬などに頼ります。 便秘薬を使うととりあえず便が出ますから、それが習慣になっている人が多いです。 でもそれでは、一生その状態が続く可能性もあります。

と言うのは、便秘薬は便が出るように働きますが、 内臓の働きを改善するための物ではないからです。 便秘薬に頼って一時しのぎをしているうちに、 さらに胃腸の働きが悪くなり、本格的に内臓の病気に発展することになります。

そうならないために、本当に内臓の働きを改善させていくことが大事です。

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便秘の施術

便秘の施術と言うと、他の整体では、お腹の部分に触れて調整するところもあります。

しかし、当院ではお腹に触れて施術するようなことはありませんし、症状別に施術方法を変えて施術を行うようなこともありません。

また、器具を使うようなこともありません。

すべて手による施術です。

整体の施術方法

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便秘Q&A

Q. 運動不足だと便秘になりやすいですか?

自転車こぎ

運動不足になると筋力が低下し、その影響で腹筋が衰え内臓の働き悪くなり便秘になると、一般的に言われています。

しかし、プロのスポーツ選手でも便秘になる人もいます。
プロのスポーツ選手は筋力が低下しているとは思えませんので、運動不足が便秘の原因であるという理屈は成り立ちにくいでしょう。

Q. 食物繊維を多く含む食品を摂ったほうがいいですか?

食物繊維を多く含む食品をたくさん摂るようにすれば、便秘の解消につながると昔から言われています。

確かに、便秘の状態の軽い人だと、そういった食品を摂れば便秘の解消につながっているようです。 しかし、便秘の状態がひどい人は、便秘の解消につながらず、やむを得なく下剤の入った便秘薬などを服用しています。

当院に来られる人の中には、3~4日、ひどい時は1週間くらい通じがなく、その影響で腰痛、肩こりを訴えられます。

そういった方でも、施術を続けるうちに便秘が改善されて、腰痛、肩こりの軽減につながっています。

Q. ストレッチをすると便秘に効きますか?

ストレッチ

どんな症状でもそうですが、状態が軽いうちはなにをやっても、体に刺激が加わって、内臓の働きが改善し、それなりの効果は出ます。

ですから、ストレッチをしても、便秘が解消されてスッキリした日常を過ごすことができます。

しかし、便秘の状態がひどくなっている場合は、ストレッチもやり方が悪いと、便秘が改善するどころか、かえって便秘の状態を悪くしてしまいますので、注意が必要です。

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