体の歪みがあるから腰痛が起きるわけではありません

体の歪み 腰痛で検索すると、整体院のページなどが一杯ヒットします。

ページを順番に開いてみると、体の歪みは腰痛の原因になると書いてあるところがたくさんあります。

それを見られた方は、なるほど体が歪んでいると腰痛になるんだと思われる方も少なくないでしょう。

腰痛の症状を少しでも軽くするために、体の歪みを取ってもらいに整体院に通います。

体の歪みは腰痛とは関係ありません

体が歪んでいるから腰痛になるというのは間違いです。

私が、長い間整体をやってきて得た結論です。

体の中でどこかで働きが悪くなっているところがあるから、腰痛の症状が出るのです。

例えば、腸の働きが悪い時は、腰痛に関係する筋肉が影響を受けて緊張が強くなり、腰痛の症状が出るわけです。

その時に体を観察すると、体の歪みが大きくなっています。

それを見て整体の施術者は、体の歪みが腰痛の原因だと考えてしまうわけです。

ところで、私は過去にある整体技術の研修会にしばらくの間参加していました。

その研修会では、腰痛を初めいろいろな症状は、体の歪みが原因だと教わりました。

でも、実際に習った技術で施術を続けていると、その理屈は間違いだと気づきました。

と言うのは、体が大きく歪んでいてもまったく腰痛になったことがないという人がいたからです。

実際に、体の歪みが腰痛の原因だと言って施術をしている人の中には、私と同じように考えている人もいると思います。

スポーツ選手は腰椎分離症になりやすい?

スポーツ選手は、腰椎分離症になりやすいとされています。

特に小中高校生くらいの年齢に多いとしています。

その原因として、スポーツのしすぎが指摘されています。

激しいスポーツをすると、腰の骨(腰椎)に負担がかかり疲労骨折を起こし、腰の痛みが出るというものです。

分離症になりやすいスポーツは、サッカー、空手など足を多用する種目に多いとしています。

当整体院の考え

確かに、子供の骨は成長してないため、激しい動きをすると疲労骨折しやすいです。

しかし、腰の骨(腰椎)に疲労骨折があったとしても腰の痛みとはなんの関係もありません。

と言うのは、腰の骨が分離していても、何の症状もない場合もあります。

逆に、骨に異常がなくても、激痛が出るケースもあります。

腰痛は、骨ではなく、筋肉の問題です。

筋肉が内臓の機能低下の影響で、緊張が強くなって痛みが出ています。

そして、内臓の機能低下は、体を流れるエネルギーの滞りが関連しています。

体を流れるエネルギーは、“気”と呼ばれていて、滞りがあると体の不調が起きやすくなるのです。

このような考え方は、東洋医学独自のものです。

腰痛の対処

病院での対処
基本的には、鎮痛消炎剤など薬の投与、湿布、神経ブロック、低周波電気治療、温熱療法など保存療法が行われます。
保存療法を試みても、症状に改善が見られない場合は、手術が適用される場合もあります。

当整体院での対処
上記したように、腰の痛みは骨の異常ではなく、体を流れるエネルギーの滞りが大元の原因だと考えていますので、その滞りを整えるために、“気”の調整をしていきます。

ヘルニアがあると腰痛が起きる?

腰痛の男性

ヘルニアの一般的な見方

椎間板ヘルニアとは

人間の背骨は、首から腰まで24個の骨があります。

そして、骨と骨の間には、クッションの役目をする椎間板とよばれる軟骨があります。

さらに、椎間板は、繊維輪(外側の部分)と、髄核(中心部分)で、構成されています。

その繊維輪に亀裂が生じ、髄核が繊維輪を破って飛び出してしまう事を、椎間板ヘルニアと呼びます。

ちょうどまんじゅうの皮が破れて、中のあんこが飛び出したような状態になるわけです。

飛び出した椎間板が、神経などを圧迫する事により、激しい痛みやしびれなどの症状を起こします。

その部分の脊髄神経を圧迫して、腰の所でしたら、腰痛や坐骨神経痛を起こし、首の所でしたら、腕の神経症状や、まれに脚のシビレなどを起こします。

ヘルニアのタイプ

・脱出型-椎間板の周りにある軟骨にヒビが入り、中の髄核が突出してしまうタイプ

・膨隆型-長期間の圧迫により、椎間板の周りの軟骨が変形し神経を圧迫するタイプ

背骨のどの部分にもヘルニアは起こりますが、大半は腰のヘルニアと、首のヘルニアです。

腰の部分に起きたヘルニアを、腰部椎間板ヘルニアと呼びます。

椎間板ヘルニアの原因

加齢が原因のものと、外的要因のものがあります。

加齢が原因のもの

椎間板は、二十歳をすぎたころから少しずつ弾力性がなくなってくるといわれています。

その状態が進行したところへ、ちょっとした動作による衝撃や圧迫によって、髄核が突出しやすくなり、何気ない「日常生活での動作が引き金」となって、椎間板ヘルニアが引き起こされる原因となります。

外的要因

外的要因によるものは、腰や背骨に負担のかかるスポーツ、事故などの衝撃によるものです。

逆に、長時間の座り仕事や、車の運転が原因になることもあります。

また、普段の姿勢の悪さから腰に負担がかかっているために、起こることもあります。

椎間板ヘルニアの症状

・腰痛

・腰から足先にかけてしびれや痛み

・感覚障害

・冷え

・筋力の低下

重症の場合 排尿障害などが起こる事があります。

椎間板ヘルニアの治療と予防

立ち仕事で重労働の人、長時間座って仕事をする人は腰痛の人が多いようです。

今は、こういう経済情勢ですから、腰痛があってもなかなか仕事を休めません。

腰痛があっても無理をして仕事をしますから、だんだん腰の状態が悪くなりついには椎間板ヘルニアになってしまうという人が多いと思います。

またスポーツをやる人などは、背骨や腰に負担を掛かりますから腰痛になりやすいです。

腰痛になった時は、腰の治療をしますが痛みがある程度引いてくると、完全に良くなっていないのに無理をしてスポーツを再開してしまいます。

完全に良くなっていないですから、少しのことでまた腰痛になってしまいます。

そういうことを続けていくうちに、だんだん腰の状態が悪くなってしまいついには椎間板ヘルニアになってしまいます。

特にプロの選手やアマチュアの選手でも活躍している人は、椎間板ヘルニアになる確率が高くなります。

とにかく椎間板ヘルニアにならないためには、腰痛が軽めのうちに早めの休養と治療が必要です。

以上が従来から言われている椎間板ヘルニアに対する西洋医学の見方です。

当整体院の椎間板ヘルニアに対する考え方

椎間板ヘルニアになっていても、腰痛、足の痛み、しびれが出る人と出ない人がいます。

逆に、椎間板ヘルニアがなくても、上記したような症状が出る人もいます。

整形外科で椎間板ヘルニアと診断された人が、整体の施術を受けられた結果症状が改善することも珍しくありません。

ネットなどで椎間板ヘルニアについていろいろ言われていますが、私も椎間板ヘルニアと腰痛、足の痛み、しびれなどの症状とは関連性がないと思います。

上記のような症状は、ほとんどが内臓の機能の低下が関係していると思います。

ですから、腰痛、足の痛み、しびれなどの症状を改善に導くには、内臓の機能低下が回復していくような施術をする必要があると考えています。

姿勢矯正をすると腰痛は良くなる?

ネットで腰痛 姿勢で検索するとたくさんのサイトがヒットします。

どのサイトをみても、正しい姿勢をしていると腰痛になりにくいとか、悪い姿勢(猫背など)をしていると腰痛になりやすいとかいてあります。

また、整体施術を受けに来られた方も、「姿勢に気をつけたほうがいいですか?」と質問されます。

姿勢と腰痛は関係ありません

はっきり言えば、正しい姿勢をしていても、悪い姿勢をしていても、腰痛とはなんの関係もありません。

どんな姿勢をしていても、腰が痛くなる時はなります。

姿勢講座とかがありますが、主催者の人には申し訳ないですけど、正しい姿勢を身につけたとしてもなんの意味もありません。

姿勢は結果であって、腰痛の原因ではありません。

腰痛の原因は、体を流れているエネルギーの滞りが関係しています。

体を流れているエネルギーとは、東洋医学の概念ですが、“気”と呼ばれています。

エネルギーの滞りがあると、内臓の機能が低下し、その影響で腰の筋肉の緊張が高まります。

その結果、腰の痛みが出てきます。

ですから、姿勢の矯正をするのではなく、エネルギーの滞りを整えて、内臓の機能を高めていかないと、腰痛はなかなか改善していきません。

反り腰は筋肉、筋力がないから?

反り腰は、筋肉、筋力がないからだと思っていませんか?

そんなことはありません。

スポーツ選手で筋力がある人でも、反り腰の人はたくさんいます。

例えば、力士(相撲取り)。

力士の人は反り腰でお腹がぽっこりの人がいます。

力士になるくらいですから、筋力がないはずはありません。

もし筋力がなければ、まず力士にはなれません。

筋力があるから、力士になっているわけです。

反り腰は筋力ではなく筋肉のバランスが悪いだけ

結論を言えば、筋肉、筋力がないから反り腰の姿勢になっているわけでありません。

筋肉のバランスが悪いから、反り腰の姿勢になっているということです。

では、どこの筋肉のバランスが悪いのでしょうか?

腹筋と背筋のバランスが悪いからです。

と言って、一生懸命腹筋、背筋運動や筋トレをやったとしても、反り腰の姿勢は良くなりません。

腹筋、背筋のバランスが取れるようなことをしなければ、反り腰の姿勢は良くなりません。

また、直接腹筋、背筋を調整するだけでも、反り腰の姿勢は変わりません。

ただし、一時的には反り腰が改善したようには見えます。

しかし、あくまでも一時的改善です。

反り腰の姿勢を本当に矯正するには、全身の筋肉のバランスが取れるような調整が必要なのです。

そうすれば、腹筋と背筋のバランスが調整され、結果的に反り腰も改善されていきます。

反り腰は、歩き方、立ち方、体操では改善しない

反り腰の矯正を謳っている整体院が多いです。

ですが、本当に反り腰を改善させる技術を持った人は、ほとんどいないでしょう。

なぜなら、反り腰の矯正が出来ると謳っておきながら、歩き方、立ち方、体操を指導している所が多いからです。

はっきり言えば、施術を行った後に歩き方、立ち方を意識したり、体操を行ったりしたからといって、反り腰は改善するようなことはありません。

確かに、そのようなことを行えば、一時的に反り腰が改善したようにみえます。

でも、すぐに戻ってしまいます。

すぐ戻ってしまいますから、どれだけそのようなことを続けたとしても、反り腰が改善していくようなことはないです。

反り腰が改善するには特殊な技術が必要

もし、反り腰を改善させる技術があれば、そのような指導など必要ありません。

技術がないから、整体の施術後にそういったことを教えているわけです。

整体の施術をした後に、筋肉に正しい癖をつけるためには、歩き方、立ち方などを意識したり、体操をしたりしないと反り腰は改善しないと説明されます。

ですが、そのようなことはありません。

当整体院では、一切歩き方、立ち方などをお教えするようなことはいたしませんが、整体技術だけで十分に反り腰は改善しています。

もちろん、すべての人が改善するわけではありません。