肉離れによる腰痛

腰痛の男性

一般的な見方

腰痛には、筋肉の肉離れによるものがあります。

肉離れとは、筋肉や筋肉を包んでいる筋膜という組織が引き伸ばされて断裂してしまう状態です。

肉離れは、重い物を持ったり、急激に体を動かしたりしたときに筋肉に負担がかかることが原因となります。

当整体院の考え方

上記のように、一般的には筋肉が肉離れして損傷することによって腰の痛みが出ているとされています。

しかし、当整体院では別の見方をします。

筋肉の損傷によって腰の痛みが出ているのではなく、内臓からの影響によって腰痛が起きていると考えています。

内臓の機能の低下により、筋肉が影響を受け緊張が強くなり、その結果腰の痛みが出ています。

そして、内臓の機能の低下は、“気”という体を流れるエネルギーの滞りの影響によるものです。

ですから、一般的に言われていることとは実際はかなり違っています。

ところで、肩の腱板損傷というのがあります。

肩の腱板とは、肩の部分にある肩甲下筋(けんこうかきん)・棘上筋(きょくじょうきん)棘下筋(きょっかきん)・小円筋(しょうえんきん)という4つの筋肉の腱の総称です。

肩の腱板が損傷すると、肩に痛みが出るとされています。

しかし、肩の痛みに関係なく50歳以上の4人に1人が腱板損傷があるという調査結果があります。

その他、膝の半月板の損傷があっても、膝の痛みがある人とない人がいます。

このように、筋肉などの組織に損傷があっても痛みが出るわけではないのです。

整体の施術を受けても腰痛が改善しにくい方へ

腰痛で整体施術を受けても、なかなか改善しないということがありませんか?

だいたいの整体院では、腰椎、骨盤などの骨格を矯正したり、腰周りや足の筋肉を調整します。

これらの方法は、腰の関節、筋肉を施術することによって腰の神経を調整しているわけです。

整体を受けても腰痛が改善しないのにはわけがあります

腰の神経の調整で改善しやすいのは、筋肉などの疲労や損傷(外傷)による腰痛です。

それ以外の腰痛は、内臓関連によるものが多く、腰の神経の調整では改善しにくいです。

内臓関連と言っても、いわゆる内臓の病気とは限りません。

内臓の機能が低下している場合も、その影響で腰が痛くなることは多いです。

腰の周り、足の筋肉は内臓と関連があります。

内臓の機能が低下すると、その影響が腰の周り、足の筋肉に及びます。

その結果、腰の周り、足の筋肉の緊張が強くなり腰が痛くなるわけです。

内臓関連の腰痛は、腰の神経の調整ではなく、東洋医学でよく言われるいわゆる“気”の滞りを整える調整をしないと改善しにくいのです。

“気”は、体の内外を流れるエネルギーのことをさします。

ところで、腰痛と言っても腰の筋肉、筋膜を痛めた場合と内臓関連の腰痛と見分けることが難しいのです。

ですから、当整体院では“気”の調整と腰の神経の調整の両方をして腰痛の症状に対応しております。

凝っている部分が必ずしも腰痛の原因とは限りません

腰痛の人がマッサージへ行くと、たいがい凝っている部分をほぐして調整してくれます。

そして、筋肉の緊張が緩和して凝りがほぐれてくると、腰が楽になります。

凝っている部分は、押すと痛みが出ますので圧痛点と呼んでいます。

圧痛点は、たいがいの場合ツボの部分です。

圧痛点の部分は、硬くなって緊張していますが、指などで調整すると、緊張がやわらぎますので押しても痛みが消えたり軽減します。

しかし、コリが緩和して腰が楽になっても一時的なことが多いです。

そして、しばらくするとまた腰が痛くなります。

腰痛の原因は全身にある

マッサージに何年も通っていて、なかなか腰痛が良くならないのは、腰痛の原因ではない部分の凝りを調整してもらっているからなのですね。

そういう人は多いです。

腰痛の原因は、腰にあるとは限らないのですね。

いろいろな部分に原因があります。

腕、首、肩、背中、膝、足首、足の指などいたるところにありますが、なんと言っても内臓関連の腰痛が一番多いです。

ですから、腰が痛いからといって腰の部分を調整しても問題の解決にならないわけです。

腰痛は、腸や膀胱などの内臓が関連していることが多いですから、内臓の働きを高めていく必要があります。

その方法として、東洋医学で言われている“気”の調整があります。

“気”は、体を流れているエネルギーのことです。

マッサージでほぐすだけでは、“気”の調整はできませんから、内臓の機能を高めることも難しいため腰痛が改善しないわけです。

スポーツによる腰痛の原因は?

野球、サッカーなどのスポーツを楽しんでいる人が多いですが、プレーや練習によって腰を痛めてしまうこともあります。

スポーツによる腰痛の原因として

・腰をひねって筋肉を痛めた(筋・筋膜性腰痛)

・腰骨の疲労骨折(腰椎分離症)

・腰の骨の関節のズレ(椎間関節捻挫)

などが言われています。

当整体院の考え方

腰をひねって筋肉を痛めた場合や椎間関節捻挫の場合、外傷によって腰痛が出ているように言われています。

しかし、本当は別の原因で痛みが出ています。

また、腰骨の疲労骨折(腰椎分離症)の場合も同じく別の原因によるものです。

その原因は、内臓からの影響によるものです。

内臓の機能が低下して、筋肉の緊張が強くなることにより硬くなり、腰の痛みが出ています。

そして、内臓の機能低下は、“気”という体を流れるエネルギーの滞りが関係しています。

ですから、筋肉や骨には腰痛の原因となるものはないわけです。

腰痛の対処

腰痛の対処は、骨格の矯正、ストレッチなどによる筋肉の調整、テーピング、アイシング、痛み止めの薬などが一般的な方法です。

これらの方法は、症状に対するもので対症療法になります。

対症療法は、即効性はありますが持続性に欠けるため腰痛は改善しにくくなります。

上記したように、エネルギーの滞りによって内臓の機能低下が起き腰痛が出ていますので、エネルギーの滞りを整えていく必要があります。

脊柱管狭窄症には水中ウォーキングが向いている?

脊柱管狭窄症と診断された人などがプールで水中ウォーキングをされることも少なくありません。

水中ウォーキングは、水の「浮力」「抵抗」「水圧」を利用すれば、陸上で行う運動に比べて効率良く筋肉を鍛えることが出来て痛みなどの軽減が期待できるとしています。

当整体院の考え方

しかし、私は筋肉を鍛えるという発想で運動をしても、思ったほどの効果は得られないと考えています。

仮に効果が出るとしても、かなりの時間がかかります。

筋肉は、内臓と関連があるため、内臓の機能が低下すると影響を受けて緊張が強くなって硬くなり、痛みやしびれにつながりやすくなります。

そして、内臓の機能の低下は、体を流れるエネルギーである“気”というものに影響を受けています。

“気”は東洋医学の概念で、滞ると体の不調が起きやすくなります。

ですから、筋肉の緊張を和らげるには、水中ウォーキングをして筋肉を鍛えるよりも、エネルギーの滞りを整えていったほうが効率よいです。

自分でする方法としては、気功、ヨガ、太極拳などがあります。

ただ、体操的な方法ではあまり効果は期待出来ないでしょう。

さらに効率よく結果出すには、エネルギーの滞りを整える整体を受けていただいたほうが良いでしょう。

マッサージを受けて腰痛が悪化することがあるのはなぜか?

腰を痛めた時マッサージを受けたら、よけい痛みが増してしまったと言う話を聞きます。

マッサージを受けて悪化したのはなぜでしょうか?

強い力を使ってマッサージをしたというのが一般的な意見です。

しかし、強い力でマッサージをしても必ずしも悪化するとは限りません。

と言うのは、非常に強い力を用いて施術をして腰痛を改善に導いている施術者がいるからです。

ですから、強い力の施術と腰痛の悪化とは関連がないと考えられます。

私の考えでは、触れてはいけない部分に対して施術をしたから、症状が悪化したのだと推測されます。

触れてはいけない部分は、一般的には症状のある部分だと言われています。

しかし、症状のある部分に施術して改善させる施術者がいますので、それは違います。

正解は、緊張が弱い部分です。

一般に症状が出ている部分は、緊張が強くなり硬くなっています。

そして、緊張が弱い部分は強い側に比べて力が弱くなっています。

ですから、今言ったことを考慮して施術しないと症状が悪化する危険があるのです。

上のほうで触れてはいけないといったのは、本当に触れていけないのではなく、緊張が強い部分と弱い部分があることを理解しないで施術してはいけないと言う意味で言いました。

整体施術は坐骨神経痛の症状を直接取るものではありません

民間療法には整体、カイロプラクティック、あんまマッサージ、鍼灸といろいろな方法があります。

これらの民間療法の施術は、本来坐骨神経痛などの症状を直接取るものではありません。

しかし、現実は対症療法の施術をする施術所が少なくありません。

対症療法は、一般的に症状のある部分の筋肉や関節などを調整します。

その場で症状が変わることも多いですが、持続性があまりありません。

坐骨神経痛が慢性化している場合だと、数日後にはまた症状が出てくることも珍しくないです。

ですから、悪く言えば一時しのぎにしかならないわけです。

それでは、施術を続けたとしても坐骨神経痛は、改善しにくいです。

では、対症療法ではない方法とはどんなものでしょうか?

それは、健康レベルを上げることです。

健康レベルを上げていけば、坐骨神経痛の症状は自然と改善していきます。

ところで、他の施術所のHPを見ると、症状の根本原因を調整しますと謳っている所が多いですね。

根本療法で施術するというと、いかにも良さそうです。

でも、広い意味ではその方法も対症療法になります。

なぜかというと、症状に対して処置をするからです。

私が言ってる、健康レベルをあげることとはまったく違います。

健康レベルを上げる場合は、症状に対してはなにも処置はしません。

それでも、健康レベルを上げるように調整した場合は、対症療法と比べるとはるかに回復が早くなります。

健康レベルとは、内臓などの機能の状態のことです。

内臓の機能が正常に働いていれば、症状はほとんど出ません。

症状が出るということは、内臓の機能が低下しています。

泳いだ後に腰が痛くなるのは?

水泳をする人が、泳いだあとに腰に痛みが出るということは珍しいことではないようです。

なぜでしょうか?

泳いでいる時に反り腰の姿勢になっているためだとされます。

長時間反り腰の姿勢をしていると、腰の部分に負担がかかるためだということです。

その他、プールの水温が低いため体が冷えることが原因だとする意見もあります。

当整体院の考え方

私は、反り腰も冷えも関連性がないと考えています。

仮に、上記した2つのことが原因だとすると、矛盾が起こります。

と言うのは、水泳をしたら、腰痛が改善したという人がいるからです。

ただ、本当のところは、水泳をしたから腰痛が改善したというのは違います。
それはともかく、泳いだ後に腰痛が出る人ばかりではないということです。

では、なにが原因なのでしょうか?

内臓が関係して腰の痛みが起こります。

内臓の機能が低下し、その影響で腰の筋肉が緊張し、その結果腰が痛くなるわけです。

そして、内臓の機能の低下は、体を流れるエネルギーの滞りによるものです。

体を流れるエネルギーは、“気”のことです。

こういった考えは古くからあるもので、東洋医学では“気”が滞ると体の不調が起きやすくなるとしています。

尚、筋肉が疲労して腰が痛くなることがありますが、この場合も内臓が関連しています。

腰椎分離症でやってはいけないことがある?

腰椎分離症の人がやってはいけないことが2つあるそうです。

その2つとは

・症状のある部分にマッサージ、指圧をすること

・症状があるのに無理して運動を続けること

だそうです。

これらの2つのことをすると、症状が悪化してしまうということです。

当整体院の考え方

実は、私も以前はこれらのことをした場合、症状が悪化してしまうと考えていました。

しかし、今はこれらのことをしても症状が悪化することはないと考えています。

と言うのは、腰痛分離症は、腰痛、足の痛み・しびれなどの原因ではないからです。

西洋医学では、分離症など骨の異常があると、脊髄神経が圧迫され、その結果腰痛、足の痛み、しびれ、感覚異常などの症状を発症するとされています。

でも、分離症があっても症状が出ない人がいたり、逆に分離症がなくてもひどい症状が出る人がいます。

ですから、西洋医学で言っていることは正しくないのです。

※分離症は、背骨の後ろにある椎体という部分が疲労骨折した状態をさします。

腰痛などの症状は、分離症ではなく内臓が関連しています。

内臓の機能が低下し、腰や足の筋肉に影響して硬くなり、痛み、しびれなどが起きています。

そのようなわけですから、マッサージ、指圧、運動をしても症状が悪化することはありません。

ただし、マッサージ、指圧はやり方が良くないと、悪化する場合がありますので施術者を選ぶ必要があります。

肩甲骨・腕の筋肉が腰痛の原因になる?

一般的な見方

上半身にある肩甲骨の動きが悪くなった場合や広背筋などの腕の筋肉が原因で、痛みが出ることがあると言われています。

広背筋は、腕の筋肉といっても骨盤に直接くっ付いているので、この筋肉のバランスが崩れれば、腰に痛みが出るというものです。

肩甲骨まわりの筋肉は、腰とは直接つながってはいませんが、体全体の筋肉には連動性があるため、そのバランスがくずれた場合、腰の部分に影響を与えて、腰に痛みが出ます。

ですから、逆にその筋肉の連動性を上手に利用すれば、腰から離れたところを調整しても腰の痛みの原因に影響を与えることが出来ますので、症状を改善することが出来るわけです。

腰の痛みで、直接腰の部分の調整しか受けたことしかない人にとっては、なにか納得がいかないかもしれません。

でも、腰の部分の調整だけにこだわっていては、ある程度症状が慢性化してひどくなっている場合は、限界がありますので、今説明したような方法の施術も必要になってきます。

※筋肉の連動性
連動性の意味ですが、ある部分を動かすと,それに応じて他の部分も動くことです。

筋肉の場合も、ある1つの筋肉を調整すると、それに反応して他の筋肉も調整されます。

例えば、足の部分にある筋肉を調整すると、肩や首の筋肉も調整されます。

考えてみると、不思議な気がしますが、整体の施術はほとんどこの現象を利用しています。

当整体院の考え方

肩甲骨の動きが悪くなったり、腕の筋肉が原因で腰痛が出ることはありません。

打撲などの外傷と内臓の影響で腰の痛みが出ることがほとんどです。

内臓が関連する場合は、内臓の機能が低下し、その影響で腰の周りの筋肉の緊張が高まって硬くなり、その結果腰の痛みが出てきます。

そして、内臓の機能の低下は、体を流れるエネルギーの滞りの影響によるものです。

体を流れるエネルギーは、いわゆる“気”と呼ばれるものです。

腰痛の対処

一般的な腰痛の対処は、ツボの刺激をする方法や骨格の矯正、筋肉の連動性を利用したものなどいろいろな方法があります。

当整体院の腰痛の対処
上記したように、体を流れるエネルギーの滞りが腰痛の原因の大元だと考えていますので、エネルギーの滞りを整える調整を行っています。