運動をすると元気になる?

毎日少しずつでもいいから運動しなさいとか言われます。

運動をすることは体に良いと思ってそのように言ってるのでしょうか?

確かに、運動をするとストレス解消になるかもしれません。

しかし、少なくとも健康に寄与することは少ないのではないかと考えます。

いろいろと運動をしたからといって、元気になるわけではないです。

体が元気になる要素は、今まで施術をしてきた経験から言うと、体を流れるエネルギー(気)に左右されます。

エネルギーが滞ると調子が悪くなって、だんだん元気がなくなっていきます。

運動をしてもエネルギーの滞りが解消されるなら、どんどん運動をすればいいです。

しかし、一般に行われている普通の運動ではエネルギーの滞りは改善されません。

行政などでは、運動を推奨して生活習慣病を改善させ、医療費の増加を抑える取り組みをしています。

でも、残念ながら上手くいっているように思えません。

エネルギーが滞ると調子が悪くなるという視点がないからです。

エネルギーの滞りを整える方法として、ヨガや太極拳などがあります。

ただ、ヨガや太極拳でも運動的な方法をやっていては上手くいきません。

エネルギー(気)の流れを意識してやっていく必要があります。

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