腰痛とランニング
ランニングをやっている人の中には、腰の痛みに悩まされていることが少なくありません。
ランニングによる腰痛の原因は
・走りすぎることによって疲れがたまる
・腹筋と背筋のバランスが悪くなり姿 ...
腰痛の時に整体を受けると逆効果になる？
腰を痛めた時に病院に行って診察を受けるも、症状が好転しない場合、整体、カイロプラクティックなどの民間療法を試されることも少なくありません。
施術を受けた結果、症状が悪化してしまい逆効果になるケースもあります。
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自律神経失調症と腰痛
腰の痛みが長い間続いていてなかなか改善しにくい方がみえます。
そういう方は、病院、整体、カイロプラクティック、鍼、灸、マッサージ、指圧、気功などありとあらゆることを試されています。
それでも一向に改善に向かわな ...
腰痛でツボ（経絡）押しをする人がありますが･･･
ホームページ、本などで腰痛などに効くツボ（経絡）が紹介されています。
腰痛でつらい方は、一度はツボ押しを試されたことがあるでしょう。
ツボ押しは気軽にするものではありませんツボの操作をすると、やり方次第では凄い ...
インナーマッスルを鍛えていくと腰痛が改善される？
腰を痛めないためには、腰に負担がかからない姿勢を保っていることが重要だとされています。
その姿勢を保持するためには、体の深部にある、いわゆるインナーマッスルと呼ばれる筋肉のバランスが良くないといけないとされます ...
腰痛のツボは同じツボが常に効果があるわけではありません
腰痛に効くと言われているツボがあります。
脚、足にあるツボは委中、承山、三陰交、崑崙、僕参。
手にあるツボは、中渚、外関などがあります。
その他全身のいたるところに、腰に関係するといわれているツボが ...
腰痛に首が関係している？
腰痛が首が関係していることがあります。
腰ならわかるけど、首が関係しているというと信じられないという人もいるでしょう。
でも、人の体は痛みとは関係ない場所が関係していることも少なくないのです。
では ...
肩こり
目次
肩こりと前かがみの姿勢は関連がありません
パソコン作業をすると肩こりになる？
冷房は肩こりに関係ある？
肩こりで、肩に原因がない？
歯の噛み合わせが悪いと肩こりになる？ ...
ストレッチで腰痛のセルフケアは可能か？
整体院・カイロプラクティック院など民間療法の施術所では施術後、セルフケアとしてストレッチなどを教えている施術所が多いです。
今は、それが普通になっています。
その理由として、施術の効果を持続させるためにセルフケ ...