ぎっくり腰はストレッチをすると予防できる？
ネットで検索すると、ぎっくり腰を予防するストレッチを紹介するサイトがたくさん出てきます。
いろいろなやり方があるようですが、残念ながらそのようなストレッチをしてもぎっくり腰を予防することは難しいでしょう。
腰の ...
泳いだ後に腰が痛くなるのは？
水泳をする人が、泳いだあとに腰に痛みが出るということは珍しいことではないようです。
なぜでしょうか？
泳いでいる時に反り腰の姿勢になっているためだとされます。
長時間反り腰の姿勢をしていると、腰の部 ...
サウナに入って温めることは腰痛に効果的？
サウナに入って温めることは腰痛に効果があるとされています。
体を温めると血行が良くなるからという理由だそうです。
確かに、血行がよくなると、神経の働きが正常化されていき、筋肉の緊張が和らぎます。
当整体院 ...腰痛は、立ち方座り方を変えると良くなる？
普段のちょっとした立ち方座り方が良くないため、腰に負担がかかり腰痛につながっているとされます。
ですから、立ち方や座り方を矯正していけば、腰痛は改善に向かうとしています。
知らない人から見れば、一見正しいことを ...
バレーボールによる腰痛
一般的な見方
バレーボールなどスポーツでは、腰痛などの怪我がつきものだと言われています。
バレーボールによる腰痛の原因
・レシーブをする時の中腰姿勢や使い過ぎによる慢性疲労
・アタックやブロックなどの ...