肩こり、首の痛み、こり、はり
体が柔らかいと、肩こり、首の痛みなどが出にくいと言われています。
しかし、スポーツやヨガ、クラッシクバレエなどをやっている人は、体が柔らかい人が多いですが、意外と肩、首の症状が出ることが少なくないのです。
不思 ...
ＰＮＦストレッチについて
ストレッチの種類には、一般的には以下のものがあります。
静的ストレッチ（スタティックストレッチ）
関節を動かさずに目的の筋肉をゆっくり伸ばし、適度に伸びたところでその状態を適当な時間保持する方法です。
首・背中・腰のコリと整体
初回の方で首・背中・腰のコリの症状で来られました。
３０代男性です。
この方は、会社内の異動で体を使う部署に変わられて腰痛が出てきたそうです。
以前の部署ではそんなに重労働ではなかったので腰痛はなか ...
足の開きが右と左で差がある
整体院などで仰向けに寝た時に、足の開き方が左右で差があると、指摘された人は少なくないと思います。
足の開き方とは、足が内側へ捻れたり外側へ捻れたりすることを言います。
内側にねじれている場合は、足が閉じているよ ...
骨のズレと腰痛
以前腰痛で来られていた方のことなのですが、その方が私のところに来られる前に別の整体へ行かれていたそうです。
その整体では、腰の骨の３番目（腰椎3番）の骨がズレているから腰の痛みが出るので、その骨を調整しないと良くならないと ...