テニスは腰痛になりやすいスポーツ？
テニスをしている人は、腰痛で苦労をしているケースが多いようです。
その理由として、テニスというスポーツは腰を回転させてボールを打つことが多いため、腰に負担がかかりやすいとされています。
当整体院の考え
確かに腰を回転させる頻度が高いと、腰痛が出やすいように思えます。
しかし、腰を回転させる動作は、腰痛とはほとんど関係ありません。
腰痛が起きるのは、内臓の問題です。
腰の筋肉が、内臓の機能の低下の影響で緊張が強くなり、痛みが出ます。
腰痛の対処
ですから、腰痛対策として腰回りのストレッチなどをしても、腰の部分には原因がありませからあまり意味を持たないのです。
上記したように、内臓の関係で腰痛が出ているわけですから、内臓の機能を高めていく必要があります。
その方法としては、体を流れるエネルギー（気）の調整が適しています。
と言うのは、内臓の機能低下は、エネルギーの滞りが関係しているからです。
エネルギーの調整の具体的な方法としては、ヨガ、太極拳などがあります。
現在は、ヨガ、太極拳と言っても、体操的な感じでやられていることが多いです。
ですから、ヨガ、太極拳をするなら本格的なものを選ぶ必要があります。