トランポリンで腰痛は良くなる？
一般的な見方
腰痛のエクササイズをする器具として、トランポリンがあります。
トランポリンをすることによる利点
・足腰にかかる負担が少ないため、短い時間で走る以上の有酸素運動が出来る
・細胞が揺さぶられることによって細胞が活性化する
・バランス感覚が改善し、重心バランスも良くなり、調整される
などがあげられています。
当整体院の考え
トランポリンをすることは、ストレス解消にはなるかもしれませんし、軽い腰痛でしたら楽になるかもしれません。
でも、ある程度慢性化しているような腰痛は改善されるとは限りません。
と言うのは、有酸素運動、細胞の活性化、バランス感覚が良くなっても、腰痛になる原因が解消されることが難しいからです。
腰痛の原因は
・骨・筋肉・椎間板などの障害
・内臓・血管の病気
・精神的ストレス
・姿勢
などいろいろなことが一般的には言われています。
しかし、私は一般的に言われていることは、本当の原因ではないと考えています。
本当の原因は、体を流れるエネルギーの滞りにあります。
体を流れるエネルギーは、いわゆる“気”と呼ばれるものです。
東洋医学では、エネルギーの流れが滞ると、体の不調が起きやすいとしています。
腰痛が起きるしくみ
体を流れるエネルギーの滞り
↓
内臓の機能の低下
↓
筋肉の緊張が高まり硬くなる
↓
腰痛